Buon pomeriggio a tutte :)
Vi lascio con questa lettura interessante che tratta la cura della pelle ..
La pelle del nostro viso richiede una serie di cure mirate per essere mantenuta sana, bella e giovane. La prima cosa da sottolineare è l'importanza del nutrimento interno:
è indispensabile bere molto e mangiare frutta e verdura in abbondanza
per fare il pieno di vitamine e sostanze benefiche. In seguito, bisogna
mantenere l'epidermide ben idratata e nutrita, attraverso creme e maschere di bellezza..
Infine,
per una pelle perfetta, bisognerebbe coniugare l'alimentazione e la
cura esterna con degli esercizi mirati per mantenerla elastica e soda. I
muscoli del viso, se allenati con un minimo di costanza, possono
infatti aumentare la tonicità della pelle.
Inoltre, la ginnastica
facciale ritarda la comparsa delle rughe e contribuisce a mandarle via.
Bastano una decina di minuti la mattina, sedute davanti ad uno
specchio, ripetendo ogni esercizio 5 volte, e i risultati sono
assicurati!
Ginnastica Facciale per Fronte e Sopracciglia
Corruga
la fronte e aggrotta le sopracciglia avvicinandole l'una all'altra il
più possibile. Poi alza le sopracciglia spalancando gli occhi
Alza
le sopracciglia e appoggia l'indice e il medio della mano al di sopra
le sopracciglia spingendo in giù, in maniera da creare un contrasto e da
far spingere maggiormente i muscoli.
Aggrotta le sopracciglia e appoggia l’indice e il medio della mano al di sotto delle sopracciglia per ostacolare il movimento.
Ginnastica Facciale per Occhi e Palpebre
Ginnastica Facciale per Occhi e Palpebre
Chiudi
gli occhi e con le palpebre chiuse guarda in basso e poi in alto.
Sempre con gli occhi chiusi, alza le sopracciglia e allo tesso tempo
tendi le palpebre verso il basso. Mantieni la posizione per circa 5
secondi e poi rilassa i muscoli.
Questa volta tieni gli occhi
aperti e alza le sopracciglia abbassando le palpebre fino a metà occhio,
poi spalanca gli occhi più che puoi sempre tenendo in tensione le
sopracciglia.
Ginnastica Facciale per Guance e Zigomi
Ginnastica Facciale per Guance e Zigomi
Fai
finta di pronunciare una vocale "o" molto aperta e successivamente una
vocale "a" ugualmente ampia. Alterna velocemente i movimenti.
Fai
finta di pronunciare la vocale "o" e allo stesso tempo tira le labbra
verso l'esterno con le dita cercando di opporre resistenza. Riempi
d'aria le guance, attendi 5 secondi e poi espira lentamente.
Ginnastica Facciale per Labbra e Contorno Labbra
Stringi
i muscoli delle labbra come per mandare un bacio. Appoggia le dita
contro le labbra opponendo resistenza e ripeti l'esercizio.Chiudi
nuovamente le labbra come per mandare un bacio, poi aprile come per
gridare. Alterna i movimenti velocemente.
Chiudi forte gli occhi,
corruga la fronte, arriccia il naso e stringi le labbra per poi
splalancare gli occhi e la bocca e distendere il viso.
Inoltre la pelle subisce lo stress eccessivo del trucco .. modelle , top model , cantanti sono totalmente mascherate dal trucco "particolarmente esagerato" cui ne fanno uno stile di vita ... la pelle reagisce con allergie,arrossamenti, punti neri e a volte con buchi ..
Un consiglio valido e utile è truccarsi in modo sano ovvero non eccedendo con il contorno occhi (tra cui la parte più sensibile del viso) con un make up semplice e puro , non per forza "brutto".
Un esempio di trucco esagerato è questo , è bellissimo .. ma meglio avere un trucco leggero che un viso ricoperto di "stress"
Un alternativa può essere questo trucco qui di fianco è semplice , chic ma sopratturro leggero e sano , puoi essere alla moda come e quando vuoi ma non eccedere ripetendo l'esagerazione di make up tutti i giorni ...
Spero di esservi stata d'aiuto
Baci . Francesca :D
♥
io faccio quasi tutto quello che riporti qui..a parte alcuni "esercizi" di ginnastica facciale:P buon wee!
RispondiEliminaHahaha grazie Silvia come sempre gentilissima :3
EliminaUtilissimo , grazie mille :)
RispondiEliminaPrego Angela !
EliminaCome sempre pubblichi "capolavori" non post *-* sono d'accordo con Silvia , brava !
RispondiEliminaMolto e sempre gentile , grazie :D
EliminaGrazie Francesca ! Mi piacciono tanto questi esercizi :D , sono anche divertenti ..
RispondiEliminaBaci Sharon
Prego Sharil (giusto?) saranno anche una noia ma qualche miglioramento (testato su mia zia) l'ho visto adottando anche creme e prodotti (nei prossimo post forse ne parlerò)
EliminaA presto !
Sisi giustissimo , sarà come hai detto ! Io ci provo ! xD
EliminaAdoro questi tuoi piccoli segreti *w* .. c'è sono ... jdchbhscbhyrgryvc ^--^
RispondiEliminaScusami l'assenza :3
ma figurati ! Anche io preferirei non stare a computer :S ma per voi è un piacere farlo , sono contenta che ti sia piaciuta !
EliminaSei bravissima e graziossissima .. Null'altro *-*
RispondiEliminaWow ! Metterò questo post tra le cose da fare ... XD
RispondiEliminaBuona domenica a tutte !
haha lusingata yle .. Grazie mille e altrettanto ! :)
EliminaGrazie Yle!
EliminaE come sempre ... buono a sapersi ... e in questo (ma anche altri post) buono a farsi !!!
RispondiEliminaUn saluto. tua Anto.
Spiritosa lei ;) ...
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